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探索自我系列团体心理辅导:独特的我
发布日期:2018-12-16 20:49:32   发布人:2022年世界杯

  12月14日中午12点半,最后一次“探索自我”团体心理辅导在5501教室进行。本次主题为“独特的我”,在将近一个小时的时间里李咨含老师带领大家进行了四个活动,引导大家深刻认识自己的优缺点,接纳独特的自己和他人。

  热身活动以小组为单位围成圈进行表情传递,先由一人示范一个表情或鬼脸,其他小组成员模仿,然后等所有人示范完自己的表情后,每个同学主动做一个表情,让其他的成员模仿。丰富、有趣的面部表情温暖了整个教室,气氛很快活跃起来。第二个活动“我的树叶”,每一位同学都拿到一片自己的树叶,先用眼睛观察,再用手触摸感受,然后将小组内的树叶混合起来,让组员们辨认自己的树叶,再让组员们闭着眼辨认,同时分享自己辨认的方式方法和自己树叶的特点。 经过近二十分钟的观察、感受和分享交流,同学们通过视觉和触觉观察并再认自己的树叶,随后李老师进一步引导大家认识人和事物的独特性,从而更好地接纳独特的自我。

  接下来“我是一个独特的人”,每位同学在发下来的纸上对应的表格写上自己的长处和短板,并写下自己的感想。通过这个活动帮助同学们全面认识独特的自己,欣赏自己的长处,接纳自己的短板,然后通过和组员分享来帮助他人欣赏和接纳自我。 最后的“祝福与告别”环节,每位同学先在一张小卡片上写下自己的名字,然后传递给右边的人写下名字和祝福,依次传递,最后卡片又回到自己的手中。这个活动增进了组员们的感情,卡片上真诚的祝福以及成员之间温暖的字迹都作为美好的回忆留在了彼此的心里。

   短暂的一个小时里,最后一次团体心理辅导结束了,大家彼此祝福在今后的生活和学习中遇见更好的自己。之后大家填写了团训反馈单并互相告别,为此系列团体心理辅导活动画上了圆满的句号。

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